食卓にあるものを知ろう
七面鳥のモモ肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー、生
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 61.9 mg 3%
- コレステロール 84.5 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.26 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 1.4 µg 59%
ミネラル
- カルシウム 4.7 mg 0%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 15.8 mg 4%
- リン 205 mg 16%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 17.2 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
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七面鳥のモモ肉についてのよくある質問
七面鳥のモモ肉の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモモ肉の100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
七面鳥のモモ肉の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモモ肉の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
七面鳥のモモ肉の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモモ肉の150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
七面鳥のモモ肉の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモモ肉の200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
七面鳥のモモ肉の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモモ肉の250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
