食卓にあるものを知ろう
ターキーバゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
生野菜とマヨネーズ
257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物31 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 446 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 23.3 mg 2%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 19.8 mg 5%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 12.9 µg 23%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
ターキーバゲットサンドイッチについてのよくある質問
ターキーバゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ターキーバゲットサンドイッチの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は8.8 gです。
ターキーバゲットサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ターキーバゲットサンドイッチの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は16 g、脂質は4.4 gです。
ターキーバゲットサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ターキーバゲットサンドイッチの150 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は47 g、脂質は13 gです。
ターキーバゲットサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
ターキーバゲットサンドイッチの200 gには514 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は62 g、脂質は18 gです。
ターキーバゲットサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
ターキーバゲットサンドイッチの250 gには643 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は78 g、脂質は22 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
