食卓にあるものを知ろう
トゥルティエール
カロリーと栄養成分
市販
385
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 385 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- ナトリウム 500 mg 22%
- コレステロール 39.3 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.1 µg 0%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 20.1 mg 5%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 24 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 17 g | 36 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 23 g | 48 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 29 g | 60 g | 66 g |
トゥルティエールについてのよくある質問
トゥルティエールの100 gには何カロリーありますか？
トゥルティエールの100 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は27 gです。
トゥルティエールの50 gには何カロリーありますか？
トゥルティエールの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。
トゥルティエールの150 gには何カロリーありますか？
トゥルティエールの150 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は40 gです。
トゥルティエールの200 gには何カロリーありますか？
トゥルティエールの200 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は48 g、脂質は53 gです。
トゥルティエールの250 gには何カロリーありますか？
トゥルティエールの250 gには963 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は60 g、脂質は66 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
