食卓にあるものを知ろう

牛トップラウンド

カロリーと栄養成分

脂身と赤身（分離可能）、脂肪0インチにトリミング、select、調理済み、ブレゼ

200

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質36 g

炭水化物0 g

脂質5.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	200	36 g	5.3 g
1食分	85 g	170	30 g	4.5 g
2食分	170 g	340	61 g	9.1 g
½食分	42.5 g	85	15 g	2.3 g
3食分	255 g	510	91 g	14 g
4食分	340 g	680	121 g	18 g
50 g	50 g	100	18 g	2.7 g
150 g	150 g	300	53 g	8 g
200 g	200 g	400	71 g	11 g
250 g	250 g	500	89 g	13 g

牛トップラウンドの100 gには何カロリーありますか？

牛トップラウンドの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

牛トップラウンドの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

牛トップラウンドの1食分 (85 g)には170 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

牛トップラウンドの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

牛トップラウンドの2食分 (170 g)には340 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

牛トップラウンドの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

牛トップラウンドの½食分 (42.5 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

牛トップラウンドの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

牛トップラウンドの3食分 (255 g)には510 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

牛トップラウンドの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

牛トップラウンドの4食分 (340 g)には680 kcalが含まれ、たんぱく質は121 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛トップラウンドの50 gには何カロリーありますか？

牛トップラウンドの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

牛トップラウンドの150 gには何カロリーありますか？

牛トップラウンドの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

出典：USDA FoodData Central 170234 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準