食卓にあるものを知ろう
Tomato soup with goat cheese, snellman, ready meal
カロリーと栄養成分
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物4 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 419 mg 18%
- コレステロール 9.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56.5 µg 6%
- ビタミンC 9.5 mg 11%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 2%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 60.6 mg 5%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 10.3 mg 2%
- リン 75.2 mg 6%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 2.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.7 g | 4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.4 g | 2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.1 g | 6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.5 g | 8 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.8 g | 10 g | 10 g |
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出典：Fineli (Finland) 33279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
