食卓にあるものを知ろう
トマトケチャップ
カロリーと栄養成分
ケチャップ
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物26 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 907 mg 39%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 281 mg 6%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 26 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 39 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.6 g | 64 g | 0.3 g |
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トマトケチャップについてのよくある質問
トマトケチャップの100 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.1 gです。
トマトケチャップの50 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
トマトケチャップの150 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は39 g、脂質は0.2 gです。
トマトケチャップの200 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は51 g、脂質は0.2 gです。
トマトケチャップの250 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は64 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2494 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
