食卓にあるものを知ろう
タイ産米
カロリーと栄養成分
調理済み、食塩無添加
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物31 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- ナトリウム 16 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.3 µg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 5.8 mg 0%
- マグネシウム 3.8 mg 1%
- リン 23.4 mg 2%
- カリウム 14.7 mg 0%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.29 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2.4 g | 31 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3.6 g | 47 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 4.8 g | 63 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 6 g | 79 g | 2 g |
タイ産米についてのよくある質問
タイ産米の100 gには何カロリーありますか？
タイ産米の100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は31 g、脂質は0.8 gです。
タイ産米の50 gには何カロリーありますか？
タイ産米の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
タイ産米の150 gには何カロリーありますか？
タイ産米の150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は47 g、脂質は1.2 gです。
タイ産米の200 gには何カロリーありますか？
タイ産米の200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は63 g、脂質は1.6 gです。
タイ産米の250 gには何カロリーありますか？
タイ産米の250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は79 g、脂質は2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
