食卓にあるものを知ろう
マンダリンオレンジ
カロリーと栄養成分
マンダリンオレンジ、缶詰、果汁漬け
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物8.9 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 8.9 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 34.2 mg 38%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 8.9 g | 0 g |
| 1食分 | 249 g | 92 | 1.5 g | 22 g | 0.1 g |
| 2食分 | 498 g | 184 | 3.1 g | 44 g | 0.1 g |
| ½食分 | 124.5 g | 46 | 0.8 g | 11 g | 0 g |
| 3食分 | 747 g | 276 | 4.6 g | 66 g | 0.2 g |
| 4食分 | 996 g | 369 | 6.2 g | 88 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 22 g | 0.1 g |
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マンダリンオレンジについてのよくある質問
マンダリンオレンジの100 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの1食分 (249 g)には92 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.1 gです。
マンダリンオレンジの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの2食分 (498 g)には184 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は44 g、脂質は0.1 gです。
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マンダリンオレンジの½食分 (124.5 g)には46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの3食分 (747 g)には276 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は66 g、脂質は0.2 gです。
マンダリンオレンジの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの4食分 (996 g)には369 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は88 g、脂質は0.3 gです。
マンダリンオレンジの50 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの150 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 169106 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
