食卓にあるものを知ろう
マンダリンオレンジ
カロリーと栄養成分
缶詰、果汁漬け、水切り済み
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物8.2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 8.3 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 33.9 mg 38%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 8.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.5 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.9 g | 21 g | 0.1 g |
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マンダリンオレンジについてのよくある質問
マンダリンオレンジの100 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの50 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの150 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
マンダリンオレンジの200 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
マンダリンオレンジの250 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は21 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
