食卓にあるものを知ろう
マンダリンオレンジ
カロリーと栄養成分
缶詰、果汁漬け、固形物および液汁
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物9.2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 8.9 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 34.2 mg 38%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 9.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 23 g | 0.1 g |
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マンダリンオレンジについてのよくある質問
マンダリンオレンジの100 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの50 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの150 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は14 g、脂質は0 gです。
マンダリンオレンジの200 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
マンダリンオレンジの250 gには何カロリーありますか？
マンダリンオレンジの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1726 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
