食卓にあるものを知ろう
甘果実チェリー
カロリーと栄養成分
生
63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物14 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 63 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 35 g | 0.5 g |
甘果実チェリーについてのよくある質問
甘果実チェリーの100 gには何カロリーありますか？
甘果実チェリーの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
甘果実チェリーの50 gには何カロリーありますか？
甘果実チェリーの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は7 g、脂質は0.1 gです。
甘果実チェリーの150 gには何カロリーありますか？
甘果実チェリーの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は21 g、脂質は0.3 gです。
甘果実チェリーの200 gには何カロリーありますか？
甘果実チェリーの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は28 g、脂質は0.4 gです。
甘果実チェリーの250 gには何カロリーありますか？
甘果実チェリーの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は35 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
