食卓にあるものを知ろう
Swede pasty with rye crust
カロリーと栄養成分
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物18 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.11 µg 0%
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.6 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34.7 mg 3%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 31.3 mg 7%
- リン 97.6 mg 8%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 9.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.1 g | 18 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.6 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.7 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6.2 g | 36 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.8 g | 46 g | 1.7 g |
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Swede pasty with rye crustについてのよくある質問
Swede pasty with rye crustの100 gには何カロリーありますか？
Swede pasty with rye crustの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.7 gです。
Swede pasty with rye crustの50 gには何カロリーありますか？
Swede pasty with rye crustの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.3 gです。
Swede pasty with rye crustの150 gには何カロリーありますか？
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Swede pasty with rye crustの250 gには何カロリーありますか？
Swede pasty with rye crustの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は46 g、脂質は1.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 3014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
