食卓にあるものを知ろう
Sushi, NFS
カロリーと栄養成分
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物17 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 428 mg 19%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 4.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 48 mg 1%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 1食分 | 30 g | 28 | 0.9 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 2食分 | 60 g | 56 | 1.8 g | 10 g | 0.4 g |
| ½食分 | 15 g | 14 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 90 g | 85 | 2.6 g | 16 g | 0.6 g |
| 4食分 | 120 g | 113 | 3.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5.8 g | 35 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.3 g | 44 g | 1.7 g |
似た食品
Sushi, NFSについてのよくある質問
Sushi, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Sushi, NFSの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は17 g、脂質は0.7 gです。
Sushi, NFSの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
Sushi, NFSの1食分 (30 g)には28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.2 gです。
Sushi, NFSの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
Sushi, NFSの2食分 (60 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。
Sushi, NFSの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
Sushi, NFSの½食分 (15 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。
Sushi, NFSの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
Sushi, NFSの3食分 (90 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。
Sushi, NFSの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
Sushi, NFSの4食分 (120 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。
Sushi, NFSの50 gには何カロリーありますか？
Sushi, NFSの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.3 gです。
Sushi, NFSの150 gには何カロリーありますか？
Sushi, NFSの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は26 g、脂質は1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58151100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
