食卓にあるものを知ろう
シュガーフリーオートミールクッキー
カロリーと栄養成分
アーチウェイ ホームスタイル クッキー
442
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物65 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 442 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 308 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 58 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- カリウム 87 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5.5 g | 65 g | 21 g |
| 1食分 | 24 g | 106 | 1.3 g | 16 g | 5 g |
| 2食分 | 48 g | 212 | 2.7 g | 31 g | 10 g |
| ½食分 | 12 g | 53 | 0.7 g | 7.8 g | 2.5 g |
| 3食分 | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4食分 | 96 g | 424 | 5.3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8.3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
シュガーフリーオートミールクッキーについてのよくある質問
シュガーフリーオートミールクッキーの100 gには何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの100 gには442 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は65 g、脂質は21 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの1食分 (24 g)には何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの1食分 (24 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は16 g、脂質は5 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの2食分 (48 g)には何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの2食分 (48 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は31 g、脂質は10 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの½食分 (12 g)には何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの½食分 (12 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.5 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの3食分 (72 g)には何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの3食分 (72 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は47 g、脂質は15 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの4食分 (96 g)には何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの4食分 (96 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は63 g、脂質は20 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの50 gには何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの50 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
シュガーフリーオートミールクッキーの150 gには何カロリーありますか？
シュガーフリーオートミールクッキーの150 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は98 g、脂質は31 gです。
出典：USDA FoodData Central 175070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
