食卓にあるものを知ろう
シさがりんご
カロリーと栄養成分
果肉のみ
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物16 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.3 g 0%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 36 mg 40%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.15 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.4 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.2 g | 32 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
シさがりんごについてのよくある質問
シさがりんごの100 gには何カロリーありますか？
シさがりんごの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.3 gです。
シさがりんごの50 gには何カロリーありますか？
シさがりんごの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。
シさがりんごの150 gには何カロリーありますか？
シさがりんごの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。
シさがりんごの200 gには何カロリーありますか？
シさがりんごの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は32 g、脂質は0.6 gです。
シさがりんごの250 gには何カロリーありますか？
シさがりんごの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は40 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 14-076 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
