食卓にあるものを知ろう
サコタッシュ
カロリーと栄養成分
缶詰、クリームスタイルコーン入り
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物15 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3 g 11%
- ナトリウム 245 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.6 g | 37 g | 1.4 g |
サコタッシュについてのよくある質問
サコタッシュの100 gには何カロリーありますか？
サコタッシュの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。
サコタッシュの50 gには何カロリーありますか？
サコタッシュの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.3 gです。
サコタッシュの150 gには何カロリーありますか？
サコタッシュの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は22 g、脂質は0.8 gです。
サコタッシュの200 gには何カロリーありますか？
サコタッシュの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。
サコタッシュの250 gには何カロリーありますか？
サコタッシュの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は37 g、脂質は1.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2232 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
