食卓にあるものを知ろう
ビーフストロガノフソース（乾燥）
カロリーと栄養成分
乾燥
351
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物57 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 351 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 4050 mg 176%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.8 mg 153%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 81%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 667 mg 51%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 42 mg 10%
- リン 273 mg 22%
- カリウム 866 mg 18%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.4 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 57 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6.1 g | 28 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 85 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 113 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 141 g | 24 g |
ビーフストロガノフソース（乾燥）についてのよくある質問
ビーフストロガノフソース（乾燥）の100 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフソース（乾燥）の100 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は57 g、脂質は9.5 gです。
ビーフストロガノフソース（乾燥）の50 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフソース（乾燥）の50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は28 g、脂質は4.8 gです。
ビーフストロガノフソース（乾燥）の150 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフソース（乾燥）の150 gには527 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は85 g、脂質は14 gです。
ビーフストロガノフソース（乾燥）の200 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフソース（乾燥）の200 gには702 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は113 g、脂質は19 gです。
ビーフストロガノフソース（乾燥）の250 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフソース（乾燥）の250 gには878 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は141 g、脂質は24 gです。
出典：Canadian Nutrient File 994 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
