食卓にあるものを知ろう

エイのフィレ

カロリーと栄養成分

淡水, エイ, グリル, 油なし, 塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0.4 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	94	22 g	0.4 g	0.7 g
50 g	50 g	47	11 g	0.2 g	0.3 g
150 g	150 g	141	33 g	0.6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0.8 g	1.3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1.6 g

エイのフィレの100 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.7 gです。

エイのフィレの50 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.3 gです。

エイのフィレの150 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.6 g、脂質は1 gです。

エイのフィレの200 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.3 gです。

エイのフィレの250 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は1 g、脂質は1.6 gです。

出典：tbca BRC0505E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準