食卓にあるものを知ろう

エイの切り身

カロリーと栄養成分

淡水産、raia、揚げたもの、大豆油使用、食塩不使用

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.4 g

脂質5.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	132	20 g	0.4 g	5.6 g
50 g	50 g	66	10 g	0.2 g	2.8 g
150 g	150 g	198	30 g	0.6 g	8.4 g
200 g	200 g	264	40 g	0.8 g	11 g
250 g	250 g	330	50 g	1 g	14 g

エイの切り身の100 gには何カロリーありますか？

エイの切り身の100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.6 gです。

エイの切り身の50 gには何カロリーありますか？

エイの切り身の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.8 gです。

エイの切り身の150 gには何カロリーありますか？

エイの切り身の150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.6 g、脂質は8.4 gです。

エイの切り身の200 gには何カロリーありますか？

エイの切り身の200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.8 g、脂質は11 gです。

エイの切り身の250 gには何カロリーありますか？

エイの切り身の250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は1 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0503E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準