食卓にあるものを知ろう

エイのフィレ

カロリーと栄養成分

淡水, 調理済み, 大豆油入り, 塩入り

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.4 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	119	20 g	0.4 g	4.2 g
50 g	50 g	60	10 g	0.2 g	2.1 g
150 g	150 g	179	30 g	0.6 g	6.2 g
200 g	200 g	238	40 g	0.8 g	8.3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

エイのフィレの100 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.2 gです。

エイのフィレの50 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.1 gです。

エイのフィレの150 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.6 g、脂質は6.2 gです。

エイのフィレの200 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.8 g、脂質は8.3 gです。

エイのフィレの250 gには何カロリーありますか？

エイのフィレの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は1 g、脂質は10 gです。

出典：tbca BRC0500E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準