食卓にあるものを知ろう
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉
カロリーと栄養成分
生
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.2 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 331 µg 37%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉についてのよくある質問
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の100 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.2 g、脂質は20 gです。
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の50 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は9.8 gです。
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の150 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.3 g、脂質は29 gです。
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の200 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.4 g、脂質は39 gです。
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の250 gには何カロリーありますか？
煮込み用鶏肉、皮、内臓、首肉の250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.5 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
