食卓にあるものを知ろう
ステビア甘味料
カロリーと栄養成分
1
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 1 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0.2 g | 0.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 2 | 0.2 g | 0.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 2 | 0.3 g | 0.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 3 | 0.4 g | 0.8 g | – |
ステビア甘味料についてのよくある質問
ステビア甘味料は飲み物にどう使えばいいですか?
コーヒーや紅茶、ヨーグルトに少量ずつ加えて混ぜ、甘さを確かめながら足します。砂糖より甘味が強い製品が多いため、砂糖と同じ量を入れると甘くなりすぎることがあります。
ステビア甘味料は砂糖の代わりにお菓子作りに使えますか?
甘さをつける用途には使えますが、砂糖のように焼き色をつけたり、生地にかさやしっとり感を与えたりはしません。焼き菓子では砂糖をすべて置き換えると食感が変わるため、製品の配合案内がある場合はそれに沿うのが確実です。
ステビア甘味料の後味が気になるのはなぜですか?
ステビア由来の甘味成分は、砂糖とは異なる甘さの感じ方をし、苦みや甘草のような後味を感じることがあります。入れすぎると目立ちやすいので、ごく少量から加えると調整しやすいです。
ステビア甘味料は何から作られていますか?
ステビアという植物の葉に含まれる甘味成分を取り出して作ります。市販品には、甘味成分だけでなく、かさや溶けやすさを補う材料を加えたものもあります。
粉末と液体のステビア甘味料はどう使い分けますか?
飲み物やソースにすぐ溶かしたいときは液体、材料と一緒に混ぜたいときは粉末が扱いやすいです。同じ量でも甘さや濃さが製品ごとに異なるため、別の形状に替えるときは少量から試します。
ステビア甘味料は開封後どう保存しますか?
粉末は湿気を避けて袋や容器をしっかり閉じ、乾燥した場所に置きます。液体は開封後の保存方法が製品によって異なるため、容器の案内に従います。
出典:ANSES–Ciqual (France) 31087 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準