食卓にあるものを知ろう
ステラーカイウミライオン肉 脂身付き
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族、生
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物5.6 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 89 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 9.6 mg 53%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 214 mg 17%
- カリウム 346 mg 7%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 119 µg 216%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 2.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 8.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 44 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 55 g | 14 g | 37 g |
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きについてのよくある質問
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの100 gには何カロリーありますか？
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.6 g、脂質は15 gです。
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの50 gには何カロリーありますか？
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.3 gです。
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの150 gには何カロリーありますか？
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は8.3 g、脂質は22 gです。
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの200 gには何カロリーありますか？
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの200 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は11 g、脂質は29 gです。
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの250 gには何カロリーありますか？
ステラーカイウミライオン肉 脂身付きの250 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は14 g、脂質は37 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6689 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
