食卓にあるものを知ろう
春野菜
カロリーと栄養成分
冷凍、生、グリンピース、じゃがいも、インゲン、にんじん、たまねぎ
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物8.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 16.7 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 16 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 4.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 21 g | 0.2 g |
春野菜についてのよくある質問
春野菜の100 gには何カロリーありますか？
春野菜の100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.1 gです。
春野菜の50 gには何カロリーありますか？
春野菜の50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0 gです。
春野菜の150 gには何カロリーありますか？
春野菜の150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
春野菜の200 gには何カロリーありますか？
春野菜の200 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
春野菜の250 gには何カロリーありますか？
春野菜の250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20267 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
