食卓にあるものを知ろう

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

カロリーと栄養成分

241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物22 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 241 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 469 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.39 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 20 mg 2%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • リン 38 mg 3%
  • カリウム 93 mg 2%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • セレン 4.1 µg 7%
  • ヨウ素 4.1 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2415.3 g22 g14 g
50 g50 g1212.7 g11 g7.1 g
150 g150 g3628 g33 g21 g
200 g200 g48211 g44 g28 g
250 g250 g60313 g55 g36 g

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkについてのよくある質問

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの100 gには何カロリーありますか？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの50 gには何カロリーありますか？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は11 g、脂質は7.1 gです。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの150 gには何カロリーありますか？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は33 g、脂質は21 gです。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの200 gには何カロリーありますか？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は44 g、脂質は28 gです。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの250 gには何カロリーありますか？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmarkの250 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は55 g、脂質は36 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) H208 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準