食卓にあるものを知ろう
スパゲッティ クリームソース
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物23 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 102 mg 4%
- コレステロール 2.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45.9 µg 5%
- ビタミンC 0.05 mg 0%
- ビタミンD 0.73 µg 4%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 51.2 µg 13%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 4.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 39.1 mg 3%
- 鉄 0.99 mg 5%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 69.7 mg 6%
- カリウム 76.3 mg 2%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7.8 g | 34 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9.8 g |
スパゲッティ クリームソースについてのよくある質問
スパゲッティ クリームソースの100 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ クリームソースの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は23 g、脂質は3.9 gです。
スパゲッティ クリームソースの50 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ クリームソースの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。
スパゲッティ クリームソースの150 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ クリームソースの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は34 g、脂質は5.9 gです。
スパゲッティ クリームソースの200 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ クリームソースの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は46 g、脂質は7.9 gです。
スパゲッティ クリームソースの250 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ クリームソースの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は57 g、脂質は9.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6766 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
