食卓にあるものを知ろう

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana

カロリーと栄養成分

28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物5.3 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 28 kcal —
  • たんぱく質 0.7 g 1%
  • 炭水化物 5.3 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 4.6 g —
  • ナトリウム 2.2 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 77.2 µg 9%
  • ビタミンC 14.7 mg 16%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.19 mg 1%
  • ビタミンK 65.2 µg 54%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 0.29 mg 2%
  • マグネシウム 8.1 mg 2%
  • リン 14 mg 1%
  • カリウム 144 mg 3%
  • 亜鉛 0.07 mg 1%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 0.19 µg 0%
  • ヨウ素 0.65 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g280.7 g5.3 g0.2 g
50 g50 g140.3 g2.6 g0.1 g
150 g150 g421 g7.9 g0.2 g
200 g200 g561.3 g11 g0.3 g
250 g250 g701.7 g13 g0.4 g

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaについてのよくある質問

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの100 gには何カロリーありますか？

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.2 gです。

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの50 gには何カロリーありますか？

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの150 gには何カロリーありますか？

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.2 gです。

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの200 gには何カロリーありますか？

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの250 gには何カロリーありますか？

Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, bananaの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 34545 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準