食卓にあるものを知ろう
エビまたはカニの春巻きまたはネム
カロリーと栄養成分
包装済み、調理済み
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物24 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67.8 µg 8%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.6 µg 8%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.35 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7.4 g | 24 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.7 g | 12 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
エビまたはカニの春巻きまたはネムについてのよくある質問
エビまたはカニの春巻きまたはネムの100 gには何カロリーありますか？
エビまたはカニの春巻きまたはネムの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は24 g、脂質は9.2 gです。
エビまたはカニの春巻きまたはネムの50 gには何カロリーありますか？
エビまたはカニの春巻きまたはネムの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は12 g、脂質は4.6 gです。
エビまたはカニの春巻きまたはネムの150 gには何カロリーありますか？
エビまたはカニの春巻きまたはネムの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は14 gです。
エビまたはカニの春巻きまたはネムの200 gには何カロリーありますか？
エビまたはカニの春巻きまたはネムの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は47 g、脂質は18 gです。
エビまたはカニの春巻きまたはネムの250 gには何カロリーありますか？
エビまたはカニの春巻きまたはネムの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は59 g、脂質は23 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25584 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
