食卓にあるものを知ろう
羊の頭
カロリーと栄養成分
生
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 15 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- ビタミンB12 2.2 µg 92%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 295 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.1 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
羊の頭についてのよくある質問
羊の頭の100 gには何カロリーありますか？
羊の頭の100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
羊の頭の50 gには何カロリーありますか？
羊の頭の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
羊の頭の150 gには何カロリーありますか？
羊の頭の150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
羊の頭の200 gには何カロリーありますか？
羊の頭の200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
羊の頭の250 gには何カロリーありますか？
羊の頭の250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 21005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
