食卓にあるものを知ろう
フカヒレスープ
カロリーと栄養成分
レストラン調理
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物3.8 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 501 mg 22%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 53 mg 1%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.8 g | 2 g |
| 1食分 | 216 g | 99 | 6.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 2食分 | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8.6 g |
| ½食分 | 108 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 3食分 | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4食分 | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 7.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9.5 g | 5 g |
フカヒレスープについてのよくある質問
フカヒレスープの100 gには何カロリーありますか？
フカヒレスープの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は3.8 g、脂質は2 gです。
フカヒレスープの1食分 (216 g)には何カロリーありますか？
フカヒレスープの1食分 (216 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は8.2 g、脂質は4.3 gです。
フカヒレスープの2食分 (432 g)には何カロリーありますか？
フカヒレスープの2食分 (432 g)には199 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は16 g、脂質は8.6 gです。
フカヒレスープの½食分 (108 g)には何カロリーありますか？
フカヒレスープの½食分 (108 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は2.2 gです。
フカヒレスープの3食分 (648 g)には何カロリーありますか？
フカヒレスープの3食分 (648 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
フカヒレスープの4食分 (864 g)には何カロリーありますか？
フカヒレスープの4食分 (864 g)には397 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は33 g、脂質は17 gです。
フカヒレスープの50 gには何カロリーありますか？
フカヒレスープの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1 gです。
フカヒレスープの150 gには何カロリーありますか？
フカヒレスープの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は5.7 g、脂質は3 gです。
出典：USDA FoodData Central 174532 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
