食卓にあるものを知ろう
セスバニアの花
カロリーと栄養成分
生
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物6.7 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 6.7 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 73 mg 81%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 102 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 184 mg 4%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.3 g | 6.7 g | 0 g |
| 1食分 | 3 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 2食分 | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| ½食分 | 1.5 g | 0 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3食分 | 9 g | 2 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 4食分 | 12 g | 3 | 0.2 g | 0.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.9 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.2 g | 17 g | 0.1 g |
セスバニアの花についてのよくある質問
セスバニアの花の100 gには何カロリーありますか？
セスバニアの花の100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の1食分 (3 g)には何カロリーありますか？
セスバニアの花の1食分 (3 g)には1 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の2食分 (6 g)には何カロリーありますか？
セスバニアの花の2食分 (6 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の½食分 (1.5 g)には何カロリーありますか？
セスバニアの花の½食分 (1.5 g)には0 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の3食分 (9 g)には何カロリーありますか？
セスバニアの花の3食分 (9 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の4食分 (12 g)には何カロリーありますか？
セスバニアの花の4食分 (12 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の50 gには何カロリーありますか？
セスバニアの花の50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0 gです。
セスバニアの花の150 gには何カロリーありますか？
セスバニアの花の150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 168459 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
