食卓にあるものを知ろう
セミスイートチョコレートキャンディ
カロリーと栄養成分
480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物58 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 480 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 18 g 89%
- 食物繊維 5.9 g 21%
- 糖類 55 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 115 mg 27%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 365 mg 8%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.7 mg 78%
- マンガン 0.8 mg 35%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4.2 g | 58 g | 30 g |
| 1食分 | 14.5 g | 70 | 0.6 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 2食分 | 29 g | 139 | 1.2 g | 17 g | 8.7 g |
| ½食分 | 7.3 g | 35 | 0.3 g | 4.2 g | 2.2 g |
| 3食分 | 43.5 g | 209 | 1.8 g | 25 g | 13 g |
| 4食分 | 58 g | 278 | 2.4 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6.3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8.4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
セミスイートチョコレートキャンディについてのよくある質問
セミスイートチョコレートキャンディはお菓子作りにどう使いますか？
クッキーやマフィンの生地に混ぜると、焼いても粒の形が残りやすく、チョコチップとして使えます。生地に混ぜる前に、粉をまぶすと沈みにくくなります。
セミスイートチョコレートキャンディをきれいに溶かすには？
細かく刻み、湯気の立つ湯せんにかけて、少し粒が残るところで火から外して混ぜます。水が一滴でも入ると固まりやすいので、器具は乾いたものを使います。
セミスイートチョコレートキャンディの保存方法は？
密閉容器に入れ、直射日光や高温多湿を避けた涼しい場所に置きます。暑い時期に冷蔵する場合は、結露を防ぐため袋を閉じたまま室温に戻してから開けます。
セミスイートチョコレートキャンディがないとき、何で代用できますか？
チョコチップの代わりなら、刻んだセミスイートチョコレートを同じ重さで使えます。粒の形を残したいクッキーには刻みすぎず、少し大きめにします。
セミスイートチョコレートキャンディを犬に与えても大丈夫ですか？
与えないでください。チョコレートに含まれるテオブロミンは犬に有害で、少量でも体格や食べた量によって危険になることがあります。
出典：USDA FoodData Central 167976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
