食卓にあるものを知ろう
スクランブルエッグミックス
カロリーと栄養成分
鶏肉、冷凍
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物7.5 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 277 mg 92%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.8 µg 9%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 256 mg 46%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 22.9 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
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スクランブルエッグミックスについてのよくある質問
スクランブルエッグミックスの100 gには何カロリーありますか？
スクランブルエッグミックスの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.5 g、脂質は5.6 gです。
スクランブルエッグミックスの50 gには何カロリーありますか？
スクランブルエッグミックスの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は3.8 g、脂質は2.8 gです。
スクランブルエッグミックスの150 gには何カロリーありますか？
スクランブルエッグミックスの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は11 g、脂質は8.4 gです。
スクランブルエッグミックスの200 gには何カロリーありますか？
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スクランブルエッグミックスの250 gには何カロリーありますか？
スクランブルエッグミックスの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5569 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
