食卓にあるものを知ろう
スコッチケール
カロリーと栄養成分
生
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物6.6 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- ナトリウム 70 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 155 µg 17%
- ビタミンC 130 mg 144%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 205 mg 16%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 88 mg 21%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 450 mg 10%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 17 g | 1.5 g |
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スコッチケールについてのよくある質問
スコッチケールの100 gには何カロリーありますか？
スコッチケールの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.6 gです。
スコッチケールの50 gには何カロリーありますか？
スコッチケールの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.3 gです。
スコッチケールの150 gには何カロリーありますか？
スコッチケールの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.9 gです。
スコッチケールの200 gには何カロリーありますか？
スコッチケールの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は13 g、脂質は1.2 gです。
スコッチケールの250 gには何カロリーありますか？
スコッチケールの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は17 g、脂質は1.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2295 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
