食卓にあるものを知ろう

カレイ

カロリーと栄養成分

電子レンジ調理、添加物なし

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0 g

脂質2.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	119	24 g	2.6 g
50 g	50 g	60	12 g	1.3 g
150 g	150 g	179	36 g	3.9 g
200 g	200 g	238	48 g	5.2 g
250 g	250 g	298	60 g	6.5 g

カレイの100 gには何カロリーありますか？

カレイの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

カレイの50 gには何カロリーありますか？

カレイの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

カレイの150 gには何カロリーありますか？

カレイの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

カレイの200 gには何カロリーありますか？

カレイの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

カレイの250 gには何カロリーありますか？

カレイの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1618 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準