食卓にあるものを知ろう
ホタテ貝のクレープまたはガレット
カロリーと栄養成分
包装済み
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物16 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.1 g | 16 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.1 g | 7.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.2 g | 23 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 39 g | 16 g |
ホタテ貝のクレープまたはガレットについてのよくある質問
ホタテ貝のクレープまたはガレットの100 gには何カロリーありますか？
ホタテ貝のクレープまたはガレットの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は16 g、脂質は6.2 gです。
ホタテ貝のクレープまたはガレットの50 gには何カロリーありますか？
ホタテ貝のクレープまたはガレットの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.8 g、脂質は3.1 gです。
ホタテ貝のクレープまたはガレットの150 gには何カロリーありますか？
ホタテ貝のクレープまたはガレットの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は23 g、脂質は9.3 gです。
ホタテ貝のクレープまたはガレットの200 gには何カロリーありますか？
ホタテ貝のクレープまたはガレットの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
ホタテ貝のクレープまたはガレットの250 gには何カロリーありますか？
ホタテ貝のクレープまたはガレットの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は39 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
