食卓にあるものを知ろう
セアロリ
カロリーと栄養成分
乾燥
264
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物23 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 264 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 46 g 163%
- ナトリウム 24 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 50 mg 56%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 1.8 mg 106%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 2130 mg 164%
- 鉄 37.9 mg 211%
- マグネシウム 377 mg 90%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 1050 mg 22%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.85 mg 94%
- マンガン 6.1 mg 265%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 10 g | 35 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 17 g | 58 g | 15 g |
セアロリについてのよくある質問
セアロリの100 gには何カロリーありますか？
セアロリの100 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は23 g、脂質は5.9 gです。
セアロリの50 gには何カロリーありますか？
セアロリの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は12 g、脂質は3 gです。
セアロリの150 gには何カロリーありますか？
セアロリの150 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は35 g、脂質は8.9 gです。
セアロリの200 gには何カロリーありますか？
セアロリの200 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は46 g、脂質は12 gです。
セアロリの250 gには何カロリーありますか？
セアロリの250 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は58 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
