食卓にあるものを知ろう
ソーセージエッグビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物21 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 672 mg 29%
- コレステロール 161 mg 54%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.94 mg 19%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 97.9 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 22.6 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 1食分 | 162 g | 505 | 18 g | 34 g | 34 g |
| 2食分 | 324 g | 1011 | 36 g | 68 g | 67 g |
| ½食分 | 81 g | 253 | 9 g | 17 g | 17 g |
| 3食分 | 486 g | 1516 | 54 g | 101 g | 101 g |
| 4食分 | 648 g | 2022 | 72 g | 135 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
ソーセージエッグビスケットについてのよくある質問
ソーセージエッグビスケットはどんな料理ですか？
ソーセージのパティと卵を、バター風味のビスケット生地ではさんだ朝食向けのサンドイッチです。米国南部で親しまれる、ふくらみのあるビスケットを使います。
ソーセージエッグビスケットは温め直せますか？
冷蔵したものは、湿らせたキッチンペーパーで包んで電子レンジで短く温めると、ビスケットが乾きにくくなります。表面を香ばしくしたい場合は、温めたあとにフライパンで両面を軽く焼きます。
ソーセージエッグビスケットを手作りするとき、卵はどう焼けばいいですか？
丸い形にしたいなら、小さなフライパンかセルクル型に卵を流し入れ、弱めの中火で焼きます。ふたをして白身まで固め、ソーセージのパティと一緒にビスケットにはさみます。
ソーセージエッグビスケットには何を合わせるとよいですか？
甘みのあるビスケットと塩気のあるソーセージには、果物や軽いサラダがよく合います。辛味が欲しいときは、ホットソースを少量添えるのも定番です。
ソーセージエッグビスケットは冷凍できますか？
できます。冷ましてから一つずつ包んで冷凍し、食べる前に冷蔵庫で解凍してから中まで温めます。卵の食感を保ちたい場合は、具とビスケットを別々に冷凍する方法もあります。
ソーセージエッグビスケットとソーセージビスケットはどう違いますか？
ソーセージエッグビスケットには卵が加わります。ソーセージビスケットのエネルギーは100 gあたり371 kcalで、こちらの11 gよりたんぱく質が少なめです。
ソーセージエッグビスケット一個のエネルギーはどのくらいですか？
典型的な一個は162 gで、エネルギーは505 kcalです。食事として食べるなら、果物などを添えると味や食感に変化がつきます。
出典：USDA FoodData Central 172028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
