食卓にあるものを知ろう
アメリカン・ウォールアイ
カロリーと栄養成分
イエローウォールアイ、生
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 87.7 mg 4%
- コレステロール 57.5 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
ミネラル
- カルシウム 7.6 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 318 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2.8 g |
アメリカン・ウォールアイについてのよくある質問
アメリカン・ウォールアイの100 gには何カロリーありますか？
アメリカン・ウォールアイの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
アメリカン・ウォールアイの50 gには何カロリーありますか？
アメリカン・ウォールアイの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
アメリカン・ウォールアイの150 gには何カロリーありますか？
アメリカン・ウォールアイの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
アメリカン・ウォールアイの200 gには何カロリーありますか？
アメリカン・ウォールアイの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
アメリカン・ウォールアイの250 gには何カロリーありますか？
アメリカン・ウォールアイの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3235 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
