食卓にあるものを知ろう

イワシ

カロリーと栄養成分

海水魚, トマトソース漬け缶詰

211

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	211	25 g	0 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0 g	6.2 g
150 g	150 g	317	37 g	0 g	19 g
200 g	200 g	422	50 g	0 g	25 g
250 g	250 g	528	62 g	0.1 g	31 g

イワシの100 gには何カロリーありますか？

イワシの100 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

イワシの50 gには何カロリーありますか？

イワシの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

イワシの150 gには何カロリーありますか？

イワシの150 gには317 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

イワシの200 gには何カロリーありますか？

イワシの200 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

イワシの250 gには何カロリーありますか？

イワシの250 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0.1 g、脂質は31 gです。

出典：tbca BRC0071E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準