食卓にあるものを知ろう

イワシ

カロリーと栄養成分

海水魚、油で揚げたもの、無塩

252

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質34 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	252	34 g	13 g
50 g	50 g	126	17 g	6.5 g
150 g	150 g	378	51 g	20 g
200 g	200 g	504	67 g	26 g
250 g	250 g	630	84 g	33 g

イワシの100 gには何カロリーありますか？

イワシの100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

イワシの50 gには何カロリーありますか？

イワシの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

イワシの150 gには何カロリーありますか？

イワシの150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

イワシの200 gには何カロリーありますか？

イワシの200 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

イワシの250 gには何カロリーありますか？

イワシの250 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。

出典：tbca BRC0077E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準