食卓にあるものを知ろう
サーモンベリー
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物8.2 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 14 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 9.2 mg 10%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 14.8 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 1.1 mg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.3 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.7 g | 16 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 0.8 g |
サーモンベリーについてのよくある質問
サーモンベリーの100 gには何カロリーありますか？
サーモンベリーの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.3 gです。
サーモンベリーの50 gには何カロリーありますか？
サーモンベリーの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.2 gです。
サーモンベリーの150 gには何カロリーありますか？
サーモンベリーの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。
サーモンベリーの200 gには何カロリーありますか？
サーモンベリーの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は16 g、脂質は0.7 gです。
サーモンベリーの250 gには何カロリーありますか？
サーモンベリーの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 168048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
