食卓にあるものを知ろう

サーモン

カロリーと栄養成分

ゆでる、電子レンジ調理、蒸す、またはポシェ

281

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0 g

脂質21 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	281	24 g	21 g
50 g	50 g	141	12 g	10 g
150 g	150 g	422	36 g	31 g
200 g	200 g	562	48 g	41 g
250 g	250 g	703	60 g	52 g

サーモンの100 gには何カロリーありますか？

サーモンの100 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

サーモンの50 gには何カロリーありますか？

サーモンの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

サーモンの150 gには何カロリーありますか？

サーモンの150 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

サーモンの200 gには何カロリーありますか？

サーモンの200 gには562 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。

サーモンの250 gには何カロリーありますか？

サーモンの250 gには703 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。

出典：ausnut F007839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準