食卓にあるものを知ろう
サーモンときゅうりのハワイアンポケ
カロリーと栄養成分
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物8.4 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 9.2 g 12%
- 食物繊維 1.3 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 8.9 g | 8.4 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.5 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 13 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 22 g | 21 g | 23 g |
サーモンときゅうりのハワイアンポケについてのよくある質問
サーモンときゅうりのハワイアンポケの100 gには何カロリーありますか？
サーモンときゅうりのハワイアンポケの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は9.2 gです。
サーモンときゅうりのハワイアンポケの50 gには何カロリーありますか？
サーモンときゅうりのハワイアンポケの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は4.2 g、脂質は4.6 gです。
サーモンときゅうりのハワイアンポケの150 gには何カロリーありますか？
サーモンときゅうりのハワイアンポケの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は13 g、脂質は14 gです。
サーモンときゅうりのハワイアンポケの200 gには何カロリーありますか？
サーモンときゅうりのハワイアンポケの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は17 g、脂質は18 gです。
サーモンときゅうりのハワイアンポケの250 gには何カロリーありますか？
サーモンときゅうりのハワイアンポケの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は21 g、脂質は23 gです。
出典：tbca BRC0470E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
