食卓にあるものを知ろう
サラミとバターのバゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
381
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物34 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 381 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 9.7 g 48%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 1070 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47.6 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.34 µg 2%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 25.3 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 17.5 mg 4%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 6.9 µg 12%
- ヨウ素 5.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 34 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.3 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 51 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 68 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 85 g | 54 g |
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サラミとバターのバゲットサンドイッチについてのよくある質問
サラミとバターのバゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 25536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
