食卓にあるものを知ろう
Salad, pickled pumpkin
カロリーと栄養成分
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物17 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 17 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 121 µg 13%
- ビタミンC 25.8 mg 29%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 12 mg 0%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.3 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.4 g | 34 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 1.7 g | 43 g | 0.5 g |
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Salad, pickled pumpkinについてのよくある質問
Salad, pickled pumpkinの100 gには何カロリーありますか？
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Salad, pickled pumpkinの50 gには何カロリーありますか？
Salad, pickled pumpkinの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 351 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
