食卓にあるものを知ろう

サン＝ポーランチーズ

カロリーと栄養成分

牛乳製、セミハードチーズ

327
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
脂質26 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 327 kcal —
  • たんぱく質 22 g 45%
  • 脂質 26 g 34%
  • 飽和脂肪酸 18 g 89%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • ナトリウム 642 mg 28%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 52.5 µg 13%
  • ビタミンB12 0.46 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 600 mg 46%
  • 鉄 0.11 mg 1%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 400 mg 32%
  • カリウム 71 mg 2%
  • 亜鉛 2.7 mg 25%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.02 mg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

サン＝ポーランチーズについてのよくある質問

サン＝ポーランチーズの100 gには何カロリーありますか？

サン＝ポーランチーズの100 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は–、脂質は26 gです。

サン＝ポーランチーズの50 gには何カロリーありますか？

サン＝ポーランチーズの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は–、脂質は13 gです。

サン＝ポーランチーズの150 gには何カロリーありますか？

サン＝ポーランチーズの150 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は–、脂質は40 gです。

サン＝ポーランチーズの200 gには何カロリーありますか？

サン＝ポーランチーズの200 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は–、脂質は53 gです。

サン＝ポーランチーズの250 gには何カロリーありますか？

サン＝ポーランチーズの250 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は–、脂質は66 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 12755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準