食卓にあるものを知ろう

ルーを使ったソース

カロリーと栄養成分

調理済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物6.5 g

脂質5.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	84	2.4 g	6.5 g	5.3 g
50 g	50 g	42	1.2 g	3.3 g	2.7 g
150 g	150 g	126	3.6 g	9.8 g	8 g
200 g	200 g	168	4.8 g	13 g	11 g
250 g	250 g	210	6 g	16 g	13 g

ルーを使ったソースの100 gには何カロリーありますか？

ルーを使ったソースの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は6.5 g、脂質は5.3 gです。

ルーを使ったソースの50 gには何カロリーありますか？

ルーを使ったソースの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は3.3 g、脂質は2.7 gです。

ルーを使ったソースの150 gには何カロリーありますか？

ルーを使ったソースの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は8 gです。

ルーを使ったソースの200 gには何カロリーありますか？

ルーを使ったソースの200 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。

ルーを使ったソースの250 gには何カロリーありますか？

ルーを使ったソースの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は16 g、脂質は13 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1515 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準