食卓にあるものを知ろう
ハッシュブラウン 円形またはパティ
カロリーと栄養成分
ファストフード、じゃがいも、ハッシュブラウン、円形ピースまたはパティ
272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物26 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 272 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 566 mg 25%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5.4 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 9.9 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 355 mg 8%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2.6 g | 26 g | 17 g |
| 1食分 | 5.5 g | 15 | 0.1 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 2食分 | 11 g | 30 | 0.3 g | 2.9 g | 1.9 g |
| ½食分 | 2.8 g | 7 | 0.1 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 3食分 | 16.5 g | 45 | 0.4 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 4食分 | 22 g | 60 | 0.6 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 13 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5.2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6.5 g | 66 g | 43 g |
ハッシュブラウン 円形またはパティについてのよくある質問
ハッシュブラウン 円形またはパティの100 gには何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は26 g、脂質は17 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの1食分 (5.5 g)には何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの1食分 (5.5 g)には15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.9 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの2食分 (11 g)には何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの2食分 (11 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.9 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの½食分 (2.8 g)には何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの½食分 (2.8 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.5 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの3食分 (16.5 g)には何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの3食分 (16.5 g)には45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.3 g、脂質は2.8 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの4食分 (22 g)には何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの4食分 (22 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.7 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの50 gには何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は13 g、脂質は8.5 gです。
ハッシュブラウン 円形またはパティの150 gには何カロリーありますか？
ハッシュブラウン 円形またはパティの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は39 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 173273 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
