食卓にあるものを知ろう
イカのローマ風フリッター
カロリーと栄養成分
包装済み
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物27 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 852 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 85%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 32.1 mg 2%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 88.8 mg 2%
- マンガン 0.11 mg 5%
- ヨウ素 18.8 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8.7 g | 27 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.3 g | 13 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
イカのローマ風フリッターについてのよくある質問
イカのローマ風フリッターの100 gには何カロリーありますか？
イカのローマ風フリッターの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は27 g、脂質は9.5 gです。
イカのローマ風フリッターの50 gには何カロリーありますか？
イカのローマ風フリッターの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は13 g、脂質は4.8 gです。
イカのローマ風フリッターの150 gには何カロリーありますか？
イカのローマ風フリッターの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は40 g、脂質は14 gです。
イカのローマ風フリッターの200 gには何カロリーありますか？
イカのローマ風フリッターの200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は53 g、脂質は19 gです。
イカのローマ風フリッターの250 gには何カロリーありますか？
イカのローマ風フリッターの250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は67 g、脂質は24 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
